Fat Bomb คืออะไร? ทำไมสายคีโตต้องรู้จัก
ปัจจุบันการดูแลสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักกลายเป็นเทรนด์ที่มาแรง หนึ่งในนั้นคือการกินแบบ คีโตเจนิกไดเอต (Keto Diet) ที่เน้นการกินไขมันดีสูง ลดคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะ “คีโตซิส (Ketosis)” หรือการดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานแทนคาร์บ หลายคนที่เริ่มคีโตอาจเจอปัญหาหิวบ่อย โหยของหวาน หรือพลังงานไม่พอในช่วงแรกๆ คำตอบที่ช่วยแก้ปัญหานี้ก็คือ “Fat Bomb” ของว่างที่ถูกออกแบบมาเพื่อสายคีโตโดยเฉพาะ Fat Bomb คืออะไร? Fat Bomb คือของว่างหรือขนมที่มี ไขมันสูง แต่คาร์โบไฮเดรตต่ำมาก อุดมด้วยไขมันดีที่ร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที โดยมักทำจากวัตถุดิบอย่าง น้ำมันมะพร้าว (MCT Oil), เนย, ครีมชีส, ถั่ว, เมล็ดพืช
