I want to do well in my studies.

อยากเรียนเก่ง ต้องฝึกสมาธิให้เป็น

น้อง ๆ วัยเรียนที่ต้องใช้เวลาหลายวันต่อสัปดาห์ไปกับการไปโรงเรียน และเข้าเรียนหลาย ๆ วิชาในแต่ละวัน บางวันยังมีการบ้านมากมายที่ต้องกลับมาทำให้เสร็จเรียบร้อย ยังไม่รวมกับเวลาอ่านหนังสือทบทวนบทเรียนที่ควรทำเพื่อให้เข้าใจอย่างละเอียดอีก เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกเหนื่อยล้าและเสียสมาธิ บทความนี้ จะขอนำเอาข้อแนะนำดี ๆ สำหรับเด็กวัยเรียน หรือผู้ใหญ่วัยทำงานก็สามารถนำไปใช้ได้เช่นกัน กับวิธีฝึกสมาธิเพื่อให้สามารถกระทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้สำเร็จลุล่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นวิธีที่ไม่ต้องเสียเงินเลย จะทำอย่างไรลองมาอ่านกัน ฝึกสมาธิง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน หลังจากตื่นนอนขึ้นมาในเช้าวันใหม่ ให้รีบชาร์จพลังแก่สมองก่อนเป็นอันดับแรก โดยเริ่มต้นจากการนั่ง สมาธิ ตั้งสติอยู่ที่ลมหาย ใจเข้า-ออก พร้อมกับภาวนาว่า พุท-โธ กำกับไปด้วยหายใจเข้านึก “พุท” …หายใจออกนึก “โธ” ทำอย่างนี้สัก

light bulb

หลอดไฟ แสงสว่างในยามค่ำคืน

หลอดไฟได้ถูกคิดค้น และประดิษฐ์ขึ้นเพื่อสามารถให้แสงสว่างในยามค่ำคืนได้ โดยใช้ไฟฟ้า ซึ่งความสว่างในยามค่ำคืนจะทำให้ผู้คนสามารถทำงานได้ สามารถสัญจรได้ มีความสำคัญอย่างมาก โดยถูกคิดค้นจากนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกอย่าง ทอมัส เอดิสัน แต่ก่อนหน้านี้ก็จะมีนักวิทยาศาสตร์ท่านอื่นได้ทำการคิดค้นมาก่อนแล้ว แต่ก็ยังไม่ประสบผลสำเร็จ หลอดไฟจึงได้รับความนิยมจนถึงในยุคปัจจุบันนี้ ประวัติของผู้คิดค้นหลอดไฟ ทอมัส แอลวา เอดิสัน เป็นนักวิทยาศาสตร์ผู้ประดิษฐ์หลอดไฟ ชาวอเมริกัน มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้คิดค้นหลอดไฟ ในความจริงคือ ทอมัส เอดิสัน เป็นผู้จดสิทธิบัตรในการประดิษฐ์หลอดไฟเป็นคนแรก โดยก่อนหน้านี้มีนักวิทยาศาสตร์มากกว่า 20 ท่านคิดค้นมาก่อนแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ ซึ่งความเก่งของเอดิสัน ยังไม่มีเพียงเท่านี้ ยังมีอีกหลากหลายสิ่งประดิษฐ์ที่นับไม่ถ้วน ทำให้โลกก้าวสู่ความทันสมัยมากยิ่งขึ้น ซึ่งหลอดไฟถือเป็นผลงานชิ้นเอกที่ทำให้ชื่อเสียงโด่งดัง และสามารถใช้งานจนมาถึงปัจจุบันนี้ หลอดไฟคืออะไร เป็นอีกหนึ่งในอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ให้แสงสว่าง สามารถมองเห็นได้ในยามค่ำคืน